Beneficios
de la estimulación cognitiva
Vayamos pues a ver cuáles son
los beneficios de la estimulación cognitiva.
Para hacerlo dividiremos las
ventajas en dos grupos distintos. Por un lado las ventajas de la estimulación
cognitiva para el individuo sin deterioro cognitivo, ya sea niño, adolescente,
adulto o de tercera edad, y por otro lado, los beneficios para el individuo que
presenta algún tipo de déficit cognitivo o demencia.
Si no tienes ningún déficit
cognitivo,
la estimulación cognitiva te será muy útil para:
·
Mejorar tu plasticidad
neuronal:
el cerebro humano es elástico y moldeable, por lo que cuanto más lo estimules,
más plástico será y evitarás la rigidez cerebral.
·
Aumentar tu funcionamiento
cerebral:
si estimulas tu cerebro también aumentarás el funcionamiento de sus
neurotransmisores. Cada función cognitiva la realiza una región cerebral y un
grupo de neurotransmisores distintos, por lo que con cada técnica de
psicoestimulación beneficiarás una parte concreta de tu cerebro.
·
Aumentarás tu potencial: cuanto
más trabajes, más hábil serás. Cada potencial o destreza cerebral se puede
trabajar e incrementar. Cuanto más lo trabajes mejores habilidades tendrás,
cuanto menos lo trabajes menos habilidades irás teniendo…
·
Prevenir el avance de déficits
cognitivos:
el cerebro humano, del mismo modo que el resto del cuerpo se va envejeciendo.
Si lo trabajas y lo estimulas lo mantendrás en una mejor forma.
Si tienes algún déficit
cognitivo o síndrome demencial, la estimulación cognitiva te
será indispensable para:
·
Mejorar tu plasticidad
neuronal:
El Alzheimer y otras enfermedades demenciales afectan gravemente al cerebro, incrementando
rápidamente la muerte neuronal. Pero eso no significa que tu cerebro deje de
ser plástico. Aunque menos, tu cerebro sigue teniendo plasticidad. Si estimulas
tu cerebro tendrás más, y mientras la enfermedad destruya neuronas, tú podrás
responder creando algunas.
Cuál corresponde?
·
Mantener las funciones
cognitivas que preservas: con el deterioro cognitivo,
la funciones van disminuyendo de forma gradual. Sin embargo, si realizas
estimulación cognitiva podrás ir manteniendo esas funciones que todavía eres
capaz de realizar.
Alcanzas a ver el perro?
·
Retrasar la evolución de la
enfermedad:
la mayoría de síndromes demenciales avanzan de una forma progresiva y son
irreversibles. No obstante, si realizas estimulación cognitiva se lo pondrás
difícil a la enfermedad, y tu cerebro se mantendrá funcional durante más
tiempo.
·
Mejorar tu calidad de vida: Cuanta
más estimulación cognitiva realices, menor será tu deterioro, preservarás un
mayor número de habilidades cognitivas, preservarás tu funcionalidad y tu
calidad de vida se verá beneficiada.
Cuántos caballos ves?
Diviértete, ejercítate y pasa un ratico agradable!!
Fuente: http://www.lifeder.com/estimulacion-cognitiva/
No hay comentarios:
Publicar un comentario